別再壓抑或隱藏負面情緒了!
(Source: 2houses) 遇到同件事,每個人的反應不盡相同:有人怒火中燒、有人一笑置之,更甚者不以為意。會出現不同程度的情緒,往往不在個人的氣度、生命哲學,而在於當下對自己內心的情緒知覺多少,就如衝浪選手,要挑戰大浪前,會看清浪的方向再迎接挑戰。當一件事發生後,我...
聆聽並照顧彼此心中的「小小孩」吧!
(Donnie Ray Jones, CC BY 2.0) me2we小編按:你我心中都有一個「小小孩」,因此在與孩子相處的過程中,我們也可以學習到如何聆聽、並照顧自己和另一半心中的「小小孩」。這,就是「彼此相愛」的智慧。 讓情緒適當宣洩...
情緒來了,你不能不知道的五個要訣
(judy_and_ed, CC BY-NC 2.0) 冷戰的那幾天,我腦中不斷浮現: 「如果那天我控制了情緒少說幾句,結局…或許就會不一樣…」 關係就像百衲被, 彼此配合修修補補是常態, 但是氣話一來就像野火, 一下就可能會把苦心經營的好關係全部燒光,...
你生命中看重什麼?
(摘錄自愛盟家庭文教基金會臉書粉絲專頁) 有一位父親存了很久的錢,終於買了一輛雪亮的新車。 他非常寶貝這部車,每天都洗車打蠟。 他五歲的兒子見父親這麼愛車,也非常興奮的幫爸爸一起洗。 父親有這樣一個兒子,非常滿意, 深覺這個兒子很體諒為父的心。...
一定要知道的18個重要觀念,育兒夫妻們也能維繫健康婚姻!
(Cary and Kacey Jordan, CC BY-NC-ND 2.0) Me2We小編按:許多朋友都曾分享孩子出生後,兩人的重心都在孩子身上,不論是開心的事情、流淚的事情...都與孩子有關。但漸漸地,也發現兩人的關係不像以前那麼緊密。因為小編也有孩子,可以體會這種...
如何告訴別人你的情緒(5/5) – 敏感地回應他人的情緒
(Sean MacEntee, CC BY 2.0) Me2We小編按:前面四次分享中,我們學會如何「說出自己」的情緒,完整的情緒溝通除了會「拋球」,也要會「接球」,因此學會如何「用心聆聽」與「富同理心的回應」更是不可或缺喔! 延伸閱讀: 如何告訴別人你的情緒(1/5) -...