(Flickr, ToUsMiC Place, CC BA 2.0)
Me2We小編按：知道愛的語言（延伸閱讀：讓家庭幸福的愛之語(01)-總論篇上）及表達重點後（延伸閱讀：讓家庭幸福的愛之語(02)-總論篇下），我們也來看看應用在夫妻關係上的實例分享吧！
婚姻旅途中的仲夏微風
我與先生已結婚15年，但看似幸福的婚姻，仍有風浪需要共同面對，曾經我一度與先生的關係產生裂痕。幸好我們一同參與了親密之旅課程，現在我們不只能透過授課幫助他人經營婚姻，更是運用從中學習到的方法，大大幫助了我們的婚姻邁向美滿。
在爭執中發現彼此的需要
親子教養問題，過去一直是我與先生激烈爭執的原因，更經常出現兩人各執己見，卻總是無法說服對方的情形，甚至因而大打出手。然而學習了親密之旅課程之後，讓我開始不停重新檢示過去和丈夫爭吵的情況。
過程中我才慢慢發覺到：原來爭吵中的我，其實是在保護來自原生家庭那個孤獨、期待被保護的內在小孩，而不是我的大兒子；同時我更了解到，那個在罵小孩的老公，他其實是想透過「罵」的方式，來告訴孩子：他過去的努力、他如今的盡責；而他的咆哮是源自於他的委屈與無力感。現在我們學到了發現對方的善意，不被對方憤怒的聲音所蒙蔽，我們警覺到對方的怒氣其實只是整件事的冰山一角，而選擇用更宏觀的方式去處理雙方的分岐。
讓愛成為生命的習慣
而在親密之旅課程中，我們更學習到愛之語對於夫妻相處的重要性，於是我們在生活中持續使用愛之語就成為我和先生最重要的功課。我最需要的愛之語是服務的行動，老公於是開始分擔家務，更認真地掃地、洗碗……，而我也因此減少了許多對他的抱怨；另一方面我也盡量在生活中給老公「肯定的言語」，讓他聽見我對他的重視。
除此之外，我們偶而會製造「精心時刻」，像是一同喝咖啡或出外用餐，或是我們一起去探訪朋友，有時返家途中更會帶一些小點心，做為給先生意外的驚喜。另一個幫助我們夫妻情感更好的秘訣就是增加「身體的接觸」，如：起床後給個擁抱、偶而來個蜻蜓點水的小吻，都是增進我們夫妻關係的「舉手之勞」。最近我們更將愛之語加以應用，在家設立「愛的信箱」，讓家人間把對其他成員肯定的言語及鼓勵放入其中。這個行動讓一家人更懂得感恩，更看到彼此的優點，家中更因此少了些指責的聲音。最重要是讓家庭充滿了和諧，而周圍的家人似乎都變得更可愛了！（延伸閱讀：讓家庭幸福的愛之語(01)-總論篇上，讓家庭幸福的愛之語(02)-總論篇下）
本內容獲財團法人愛家文化事業基金會之《家庭好時光》雜誌授權刊載
作者：蕭麗娜
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