(Flickr, ganeshaisis, CC BY 2.0)
話多、話少，都要把握時機
在多次的夫妻成長營中，我經常聽到類似的分享：「婚前熱戀中：話少，有智慧；話多，很健談。」「婚後生活時：話少，如冷戰；話多，真嘮叨。」總結許多經驗後，不難發現：在婚前，不管對方有無開口，感覺都很甜蜜；婚後，雖然彼此的愛依然存在，但若久久不說出口，這份愛似乎就不易察覺。
但是如果雙方都願意表達出內心的關懷、肯定、正向、溫暖、讚美時，就可以讓婚姻的經營更為美滿、甜蜜。當了解到愛的語言所帶出的親密關係是何等美
妙時，我們就會更願意嘗試、學習應用在我們的親密關係和人際關係互動中。
催化幸福家庭的五種愛之語
愛的語言，並不單只有言語表達的層次，婚姻輔導專家蓋瑞 • 巧門，提出了五種愛之語，包含了肯定的言語、精心的時刻、接受禮物、服務的行動、身體的接觸。五種愛之語的內容如下：
肯定的言語：即正向的表達。肯定的言語包含了：讚美、鼓勵和感恩三個層次。當我們經常標明對方的長處、努力的過程和態度，這不僅是用讚美和鼓勵，讓彼此的關係更緊密，同時提升對方的自信和自我價值，更成為面對挫折時前進的動力。
精心的時刻：精心安排與家人相聚在一起的時間。簡單來說，就是家人相處時焦點能在對方身上，全心全意跟對方分享或一同做某件事，最好能做對方喜歡
的事，讓對方感到有興趣並覺得受到重視。
接受禮物：禮物是一種很具體的象徵，在家庭關係中更是重要。禮物也傳遞一個訊息：你惦記著對方。當把禮物送給對方，代表著關心對方、愛對方。當對
方接收到被重視、被愛的感受，通常帶來的效益遠大於禮物本身的價值。
服務的行動：藉著為對方服務來表達愛的關係。當先生體貼做家事時，更容易得到妻子的正向回饋，使夫妻關係會更密切；而先生偶爾做錯小事時，妻子也較能容忍與原諒。
身體的接觸：在幸福家庭的關係中，身體的接觸不可少。如：擁抱，讓愛的關係更深的紮根，是建立親子和夫妻關係的不二法門。除了擁抱之外，牽手、親吻或是其他表達親密的動作，都是與家人交流情感不可或缺的方式。
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本內容獲財團法人愛家文化事業基金會之《家庭好時光》雜誌授權刊載
作者：親密之旅培訓師 花蓮市中原國小校長 唐有毅
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