May 23, 2016

 

擁有2000萬粉絲的網路情侶檔Jesse & Jeana總是用搞笑影片來傳達情人相處之道。交往七年的他們,更累積了無數影片和死忠粉絲。
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但前天他們上傳一支名為"A New Chapter" (新的篇章)的影片,述說兩人決定要分手。因為他們發現身為網友口中「最完美情侶」是很重的負荷 ,而且兩人為了在頻道中展現正面的感覺,所以許多情侶間會遇到的問題都被隱藏起來。
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當越來越多粉絲關注他們,「最完美情侶」的榮銜越加沈重,但累積的隔閡和挑戰也非一時半日可克服,因此兩人決定「分開」,來展開"A New Chapter"。

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we編讚嘆...

 

(Gemma Bou, CC BY-NC-ND 2.0)

為得玫瑰、先過荊棘

 

Q:婆婆和先生常爭執,弄得家庭氣氛很差。先生說婆婆的個性好強又堅持己

見,不吵是無法改變其觀念的。我該怎麼面對家庭衝突?

 

A:唇齒最親,都會咬著,何況是家人之間。就像想要獲得美麗的玫瑰花,得先通過荊棘這關一樣,若是想要家庭幸福,就需學習如何透過溝通化解衝突。

 

化解衝突的智慧

 

現今台灣離婚率攀升,可能與我們在面對衝突時的態度和知能不夠成熟有關。心理學家研究發現,對婚姻關係具高度滿足感的夫妻,與成天吵鬧不休的夫妻,所面臨的問題基本上類似,但是因為處理衝突的方法...

 

(Leland Francisco, CC BY 2.0)

 

 

幸福婚姻Q&A

 

Q:我結婚快三年了,結果發現跟想像中的婚姻生活很不一樣,雖然相處中有很多甜蜜,但衝突也十分頻繁,請問我該怎麼辦?

 

A:在這裡要先恭喜你,因為「婚姻」幫助你發現自己的有限。而且就算關係並不愉快,但你仍沒有放棄親密關係,而是努力地找方法,且願意付出心力去經營這份夫妻關係。

 

 

婚姻的春、夏、秋、冬都值得經歷

 

許多人在婚前以為,進入婚姻能讓生活變得更舒適;等到真的結婚後,才發現家裡有數不清的家務事等著他去處理。在經過幾次不愉快的相處與一再發生的衝突後,心情因而感...

September 25, 2015

(Mo Riza, CC BY-NC 2.0)

 

進婚姻不是一時衝動下的決定,而是不可背棄的誓約,所以無論情況如何,我們都堅持要與對方繼續走下去。

 

婚前充滿期待

 

結婚前,我與先生都充滿了期待,雖然對婚姻的認識仍舊模糊,但一想到能從原生家庭獨立出來,建立屬於自己的新家庭,總是令我們感到興奮不已,更迫不及待想要開始嶄新的人生階段,一起建立幸福快樂的家庭。

 

追溯衝突的根源

 

進入婚姻之後,我赫然發現自己和先生在兩件事上的價值觀有不小的差異。首先是金錢,由於我是不太計較如何用錢的人,但先生的個性非常節省,致力於避免額外的開支,因此常會在一些消費...

September 24, 2015

 

 (Emiliano Horcada, CC BY 2.0)

 

沒有任何人該為了另一人而活,所以在婚姻中,我們也必須重新適應彼此。

 

備受挑戰的婚姻關係

 

我與妻子小汪認識、交往不到兩年,在沒有確認彼此是否適合,也沒有婚前輔導、婚前協議的情況下,就憑著一股衝動結婚了。婚後幾年雖然也經歷過懷疑和爭吵,但如今我真的很慶幸當初娶了她。

 

我與小汪結婚不久後就一同經營民宿,老實說這對於新婚夫婦而言挑戰很大;由於全天二十四小時大眼瞪小眼地彼此對看,久而久之雙方都感覺失去自由的空間。好不容易等到小汪成立了咖啡廳,兩人終於多出一些各自的空間,但新的問題...

September 18, 2015

 (thejbird, CC BY 2.0)

 

千萬別對孩子說這句話!

 

這幾天看到一位匿名網友寫給媽媽的信,提到從小就看到父母當著自己面爭執到不可開交。兩人戰到酣處,甚至還會拿年幼的自己出氣,並說「要不是你,爸爸媽媽早就離婚了!

 

這句話,在他幼小的心靈中埋下很深的陰影,認為父母關係這麼惡劣、而且沒有解方,都是自己導致。因此,在10歲時第一次嘗試自殺,成長過程中,更是多次動過自殺的念頭。

 

雖然事隔多年,該網友透過自己修習心理學系的課程和持續諮商輔導而釋懷,並原諒父母當初對自己在言語和精神上的創傷,但他仍希望分享這段經歷,讓更多作父母的...

 (Katsu Nojiri, CC BY 2.0)

 

me2we小編按:牙齒會咬到舌頭,卻不會咬到耳朵,正是因為牙齒和舌頭很親近的關係。但縱使牙齒要到舌頭,我們也不會將牙齒拔掉、或將舌頭剪短,而是想辦法讓兩者能協調運作,進而品嚐美食。

 

婚姻關係何嘗不是如此?正因為親近,所以兩人才有磨合,只要目標一致(要品味美食),並找對方法(本篇立馬分享),衝突其實也可以是美好的祝福!

 

處理衝突的三項叮嚀

 

一、容易改變/難以改變

 

有些衝突議題容易調整,但有些議題卻難以改變。所以,比較好的衝突處理方式,是先了解哪些是難以改變或無法控制的事,哪些是容易...

 (Katsu Nojiri, CC BY 2.0)

 

浪漫熱鬧的婚禮結束了,真實的婚姻生活即將展開。你,準備好了嗎?從「白頭偕老、永浴愛河、緣訂三生、永結同心、百年好合」等結婚賀詞中,可以反映出社會大眾對婚姻的期待,而長長久久的婚姻關係應該也是新婚夫妻踏上紅毯那一端的夢想。

 

婚姻的品質與保固

 

然而,根據 2012 年內政部統計通報,結婚未滿五年而離婚者,約占總離婚人數的三成。過去的研究也顯示,新婚夫妻在前四年的婚姻滿意度是呈直線下降的趨勢。由於新婚夫妻必須面對許多生活上的調適,包括商量雙方應扮演的角色、如何經營關係,以及建立與姻親的...

July 3, 2015

 (Alfonsina Blyde, CC BY-NC-ND 2.0) 

 

me2we小編按:任何一段關係終結時,心中難免會難受,且經營關係的過程投入越多越用心,難受也會正相關地增加。me2we當然期待我們每一位都能享受在幸福關係中,但若發展方向不如預期,也記得要「自我修復」。之後必能健康地站立起來,重新獲得經營幸福關係的能力與動力!

 

埋葬期(grave dressing)

 

人際關係學者Duck認為在一段關係已經無法挽回的時候,就像一個生命的逝去,需要解受也需要正式的埋葬。這個過程中我們會努力將這段關係的意義,失敗原因和對我...

July 1, 2015

 

(Alfonsina Blyde, CC BY-NC-ND 2.0) 

 

me2we小編按:關係出現裂縫、且無法自我調適時,更要把握機會及早表達感受和需要。

 

關係終結模式第三階段:兩人期

 

前天提到關係終結的前兩個階段:裂痕期與內心期。今天要來跟大家聊聊若是關係在內心期的階段,無法靠自我的調適去修復,便會使得關係進一步的惡化,這時就會進入兩人期。

 

敞開彼此心胸,是修復關係的關鍵

 

兩人期的特徵是雙方決定要與另一方攤牌,把自己心中的想法告訴另一半,透過彼此的溝通與協調試著讓關係能夠漸漸恢復親密狀態。這時候需要的是願意傾聽彼此的能力,以及願...

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